倉敷「ひざ・腰専門」ゆらし療法院ステップ 公式ブログ

【ヘーゼルナッツの効能】

  

ひざの専門家の西山です♬

  
先日、ゆらし療法の勉強会でお師匠さんから、
先生達へコーヒーゼリー・牛乳・ヘーゼルナッツシロップ
を入れた飲み物をいただきました。
  
勉強会に参加すると、
いつもおいしい飲み物やおやつを用意して
いただき感謝してます😆
  
そこで、
ヘーゼルナッツの効能について調べました。
・ビタミンEによる細胞膜の保護
・血中コレステロールの減少
・オレイン酸で血液サラサラ
・ミネラル成分タップリで美肌効果
 など
  
健康や美容に良い成分が入っていました!
  
どうしても、お腹が空いてしまったら、
パンや洋菓子を食べるのではなく、
少量のナッツ類を食べると
お腹も膨れて、カラダに良いですよ😊
  
ナッツ生活で健康にお過ごし下さいね。
   
   
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【追伸】
     
あなたのご両親は、
こんな事で困ってませんか?
    
・長く歩くと、ひざが痛くなる。
・立ち上がると、ひざが痛い。
・ひざを曲げると痛い。
   
など
     
そんなあなたのご両親のために   
自宅や仕事の合間にできるセルフケアや   
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院長 西山 拓士
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