倉敷「ひざ・腰専門」ゆらし療法院ステップ 公式ブログ

【椅子】ひざ裏のストレッチ

ひざ痛女性イラスト

大切なご両親が膝痛

ひざの専門家の西山です♪
あなたのご両親のひざは大丈夫ですか?
なぜ、ひざに痛みが出るのかな・・・
ふと、そんな疑問を持ってませんか?
一般的には、
・骨に異常がある
・神経に触っているから
と言われていますね。
無痛ゆらし療法的には、
・筋肉が硬いから
・脳が「痛い」と覚えている
と考えています。
身体を丁寧に触って、優しくゆらすことで
脳が「警戒(痛み)を解こう」と思い、
痛い症状が段々と取れてきます。

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自宅のケア方法
・丁寧にストレッチをする
・筋肉に負担のない体操をする
・痛みのある所を、優しくなでる
優しくなでることで、痛みが減ってきます。
子供の頃、ご両親になでてもらって、
心地良くなかったですか?
それは、脳が安心して自律神経が
「気持ちいい」と感じるから。
また、なでるにはポイントがあるので、
LINE@に登録した方に、
限定プレゼントします!

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今回は、ひざ裏の痛みに効く
 
椅子ひざ裏ストレッチ
 
動画は、こちら
 
少しでも、ひざが楽になりますように! 
    
    
    
   
 
【追伸】
あなたのご両親が、こんな事で困っていませんか?
 
・長く歩くと、ひざが痛くなる。
・立ち上がると、ひざが痛い。
・ひざを曲げると痛い。
など
           
そんなあなたのために
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「ひざ専門」
ゆらし療法院ステップ
代表 西山 拓士

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